pensamiento positivo

¿Cuidas lo que piensas?

¿Cuidas lo que piensas?

Durante décadas, incluso siglos, las mujeres principalmente nos hemos enfocado en mejorar nuestros aspecto exterior según dictaran las diversas modas. Hubo épocas en las que se nos pedía que fuéramos curvilíneas, en otras famélicas, con el pelo recogido en un moño, o corto y con permanente tan pronto te casabas, la ropa según la temporada… […]

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El poder de las afirmaciones

El poder de las afirmaciones

Las afirmaciones se usan como herramienta terapéutica desde finales del s.XIX. En este post, exclusivo para las ya miembros del Club OEMVI, vamos a ver sus beneficios, cómo crearlas correctamente y usarlas a nuestro favor. Émile Coué (1857-1926) fue el padre de la psicoterapia y el primero en estudiar y aplicar la autosugestión consciente a […]

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Gestión de conflictos familiares en Navidad

Gestión de conflictos familiares en Navidad

En general asociamos a que la Navidad se hace dura cuando falta un ser querido, sin embargo, a veces se nos olvida que también puede serlo por otra causa que por desgracia es bastante frecuente: las malas relaciones con alguna persona de nuestra familia. Esto se refleja normalmente en una sensación de cansancio o apatía […]

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Quejarse como estilo de vida

Quejarse como estilo de vida

Dicen que el deporte nacional en España es la queja. Y la verdad es que tienen razón. Y en este post vamos a profundizar más en este tema. En por qué nos quejamos tanto, por que no deberíamos hacerlo realmente y del síndrome de Calimero. Sí, has leído bien. ¿Te acuerdas del pollito Calimero? ¿Unos […]

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Frustración – cómo gestionarla

Frustración – cómo gestionarla

Acudo los miércoles a un taller de emociones que se imparte en el colegio de mis hijos. Y el primer día, cuando nos preguntaron que por qué acudíamos, todos fuimos contestando lo mismo: para aprender a gestionar la frustración. La nuestra y la de nuestros hijos. Y es que cada vez la frustración está más […]

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Expresa tus emociones

Expresa tus emociones

No expresar nuestras emociones puede acarrear la aparición de dolencias físicas e incluso enfermedades, pero no es fácil. En este post vamos a hablar de la asertividad, de la inteligencia emocional y de cómo expresar nuestras emociones de forma correcta. En nuestro día a día lidiamos consciente e inconscientemente con nuestras emociones y sentimientos. De […]

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Cómo mantener la calma ante la incertidumbre

Cómo mantener la calma ante la incertidumbre

Aunque no siempre seamos conscientes, la incertidumbre es una constante en nuestra vida. ¿Quien sabe con total certeza lo que le va a acontecer en el futuro? En este post quiero darte luz sobre cómo mantener la calma en tiempos convulsos y de incertidumbre. Hay personas a las que no les importa los giros inesperados […]

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