Vivimos en una era de inmediatez. Todo tiene que ser rápido, práctico y, a ser posible, con resultados inmediatos. Nos hemos acostumbrado a la gratificación...
Volver al Arte de vivir: Cómo la Cultura enriquece nuestra existencia
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crecimiento personal
El Arte de decir adiós II – Relaciones
Hoy quiero hablarte de algo que, aunque no es sencillo, es fundamental para tu bienestar y es el arte de decir adiós a las personas y relaciones que ya no suman en tu vida. Hace unos días hablábamos del Arte de decir adiós a cosas. Y mientras lo preparaba, pensé, ¿y qué pasa con las […]
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Por qué escribir tus metas a mano puede cambiar tu vida
¿Sabías que escribir tus metas a mano aumenta un 42% las probabilidades de cumplirlas? Este no es solo un dato curioso, es una poderosa herramienta que puede transformar tu manera de organizarte y alcanzar lo que deseas. En el post anterior veíamos como la intencionalidad de nuestras metas era clave para que no cayeran en el […]
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Cómo crear y organizar tus metas de forma intencional
Imagina que estás en una carretera sin un mapa, y sobre todo sin un destino claro. Vas conduciendo, pero no sabes si estás avanzando o solo dando vueltas en círculo. Por desgracia, eso es lo que pasa cuando vivimos sin metas claras. Y pasa muy a menudo. Mucho más de lo que te piensas. Tanto […]
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Qué es vivir con intencionalidad
Que levante la mano la que con el inicio de un nuevo año se plantee cómo gestionar mejor su tiempo y quiera marcarse nuevos objetivos. Si no todas, la gran mayoría sé que habréis alzado vuestra mano. Y es que enero es el momento por excelencia del año en el que todos nos llenamos de […]
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Crea un 2025 intencional
¿Cómo va tu inicio de año? Como te decía el miércoles, enero siempre trae consigo esa sensación de nuevo comienzo, de que podemos escribir una página en blanco. Pero, seamos sinceras, ¿cuántas veces hemos empezado con una lista de propósitos que terminan olvidados en febrero? Por desgracia nos pasa a todas. Este año quiero proponerte […]
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Diseña tu éxito: Cómo planificar tu área laboral para un año increíble
El miércoles empezamos reflexionando sobre nuestro año laboral y de algún modo, empezamos a pensar en cómo hacer que el próximo sea aún mejor. Y déjame decirte algo: ¡tienes todo lo necesario para lograrlo! Planificar siempre es bueno, pero hacerlo con intención no solo te ayudará a alcanzar tus metas, sino que también nos permitirá […]
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¿Dónde estás y hacia dónde vas? Analiza tu carrera y toma el control
Si la semana pasada nos centrábamos en el aspecto económico del 2024, esta semana te animo a que hagamos una revisión anual de nuestra área profesional. ¿Te has tomado alguna vez un momento para mirar hacia atrás y reflexionar sobre tu trayectoria laboral? No solo en términos de lo que has conseguido, sino también de […]
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Acaba el 2024 y empieza el 2025 mejor que nunca
Hace cuatro días que comenzamos diciembre, y este año quiero dedicar el mes a cerrar el 2024 y prepararme a conciencia para el 2025. Así que he pensado, que quizá, te interese acompañarme. La razón de esta decisión viene porque el año pasado lo dejé todo para el último momento, y al final creo no […]
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Evita el agotamiento emocional
Mucho se habla de la energía, de la fuerza, del cansancio físico, pero ¿qué pasa con el agotamiento emocional? ¿Te suena? ¿Te sientes agotada aun habiendo dormido un montón de horas, o incluso sin haber hecho nada particularmente forzoso? Para muchas, la carga de tareas y responsabilidades puede llevarnos a un estado de agotamiento emocional, […]
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¿Por qué debes tener un diario?
Seguro que has oído hablar del journaling, una moda no tan moda, pues escribir un diario o volcar por escrito lo pensamientos de uno, existe desde los comienzos de la historia, así que partiendo de ahí ¿cómo algo que ha persistido durante miles de años no va a ser bueno? Se conocen papiros egipcios en […]
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Cómo encontrar tu propósito para tener una vida plena
¿Te sientes desconectada o insatisfecha con tu día a día? ¿Te preguntas si hay algo más allá de las responsabilidades cotidianas? Tranquila, no estás sola y te traigo algo que puede ayudarte. Y es que encontrar un propósito en lo que haces puede ser la clave para vivir una vida plena y significativa. Tener un […]
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Aquí encontrarás todos los artículos que escribo, sobre temas que me apasionan y que creo que pueden serte útiles.
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