Acudo los miércoles a un taller de emociones que se imparte en el colegio de mis hijos. Y el primer día, cuando nos preguntaron que por qué acudíamos, todos fuimos...
Frustración – cómo gestionarla
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equilibrio
Expresa tus emociones
No expresar nuestras emociones puede acarrear la aparición de dolencias físicas e incluso enfermedades, pero no es fácil. En este post vamos a hablar de la asertividad, de la inteligencia emocional y de cómo expresar nuestras emociones de forma correcta. En nuestro día a día lidiamos consciente e inconscientemente con nuestras emociones y sentimientos. De […]
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La Columna – Mi papel
En los tiempos que corren es fácil dejarse llevar por la mala leche, la indignación y la rabia. Escuchaba el jueves a una influencer dirigiéndose a los demás compañeros para que llamáramos a la gente a que se revelara (entiendo que su opinión), que no debemos estar callados, que se debe usar la capacidad que […]
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Dolores y Emociones
¿Sabías que hay emociones que provocan dolores en partes concretas de nuestro cuerpo? Y es que nuestras emociones liberan determinadas sustancias que repercuten en músculos, articulaciones y zonas concretas. Muchas veces hay emociones que reprimimos, consciente o inconscientemente, y quedan bloqueadas provocando un dolor físico notable. Aprender a identificarlos puede mejorar nuestra vida considerablemente, pues […]
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Trucos para mejorar la memoria
¿Sientes que te falla la memoria a corto o largo plazo? ¿Se te olvidan nombres incluso de gente q¿Te lees un libro y al tiempo casi no te acuerdas de la mitad? En este post te comparto algunos trucos que estoy utilizando, porque yo tengo memoria de pez y es algo que empieza a preocuparme. […]
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EL ORDEN Y LA PAZ MENTAL
Hace unos días hablaba de como mi Ego, en un afán protector de mantenerme en mi zona de confort, me distraía de mi propósito de cambiar proporcionándome todo tipo de...
CUANDO LA VIDA TE HACE PARAR
Hace catorce años decidí que todo lo que te pasa pasa por algo, y no como castigo en el caso de lo malo, sino como un aprendizaje que te prepara para el futuro, o...
LA RUEDA DE LA VIDA
¿Sientes la necesidad de reconducir tu vida pero no sabes por qué o por dónde empezar? Tranquila, esa sensación es algo más habitual de lo que piensas. De hecho, la...
EL MIEDO
Hola. Espero que te encuentres bien. Por aquí todo sigue en orden, y ya he cumplido los 14 días de cuarentena. Sí, sé que me queda mucho, y que no es nada comparado con...
PRIMERA SEMANA DE CUARENTENA
Hoy cumplo una semana de encierro en casa y confieso que se me ha pasado volando. Soy una persona casera, y me entretengo fácilmente con cualquier cosa. También...
CONVIERTE LA GRATITUD EN TU MAYOR ALIADA
¿Qué tal vais con el confinamiento? Por aquí una aún está en la fase de "¡estupendo! más tiempo para hacer cosas que me gustan...", no sé cuánto más me durará. Y aunque...
LA FELICIDAD ESTA EN SER , NO TENER
Dice Marian Rojas en su recomendadísimo libro Cómo hacer que te pasen cosas buenas que la felicidad no está en el tener sino en el ser. ¿Estás de acuerdo? Si me...
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Aquí encontrarás todos los artículos que escribo, sobre temas que me apasionan y que creo que pueden serte útiles.
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