equilibrio

Expresa tus emociones

Expresa tus emociones

No expresar nuestras emociones puede acarrear la aparición de dolencias físicas e incluso enfermedades, pero no es fácil. En este post vamos a hablar de la asertividad, de la inteligencia emocional y de cómo expresar nuestras emociones de forma correcta. En nuestro día a día lidiamos consciente e inconscientemente con nuestras emociones y sentimientos. De […]

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La Columna – Mi papel

La Columna – Mi papel

En los tiempos que corren es fácil dejarse llevar por la mala leche, la indignación y la rabia. Escuchaba el jueves a una influencer dirigiéndose a los demás compañeros para que llamáramos a la gente a que se revelara (entiendo que su opinión), que no debemos estar callados, que se debe usar la capacidad que […]

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Dolores y Emociones

Dolores y Emociones

¿Sabías que hay emociones que provocan dolores en partes concretas de nuestro cuerpo? Y es que nuestras emociones liberan determinadas sustancias que repercuten en músculos, articulaciones y zonas concretas. Muchas veces hay emociones que reprimimos, consciente o inconscientemente, y quedan bloqueadas provocando un dolor físico notable. Aprender a identificarlos puede mejorar nuestra vida considerablemente, pues […]

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