Talleres y charlas
Inspiración y Motivación
El equilibrio y el bienestar son alcanzables para todos. Por eso, he creado una serie de talleres y charlas diseñados para inspirar, empoderar y ofrecerte herramientas prácticas que todo el mundo pueda aplicar desde el primer momento.
Ya sea que prefieras organizar un evento presencial u online, mis talleres y charlas están diseñados para mujeres (y también hombres) que buscan encontrar su propósito, mantener el equilibrio en su vida y disfrutar de cada momento al máximo.
QUÉ puedes encontrar en mis charlas y talleres
- Ideas claras y simples para que los participantes puedan implementar cambios reales en su día a día.
- Material de apoyo que podrán llevarse a casa.
- Historias, ejemplos y estrategias que les guiarán hacia el bienestar que desean.
- La oportunidad de conectar con otras personas que comparten sus inquietudes y objetivos.
Dependiendo del formato (charla o taller) se pueden adaptar los contenidos y materiales en función de los intereses del público o participantes.
las CHARLAS
Pensadas para acercar al público a temas relacionados con recuperar el control de nuestra vida, reducir el estrés y construir hábitos que nos permitan vivir en armonía.
Mantén el equilibrio
Teniendo como referencia mi libro: “Mantén el equilibrio. Pon tu vida en orden y alcanza el bienestar”, esta charla está diseñada para mujeres que desean recuperar el control de su vida, reducir el estrés y construir hábitos que les permitan vivir en armonía.
Hablaremos sobre cómo:
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Identificar las áreas clave de tu vida que necesitan equilibrio.
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Aprender estrategias para mantener el orden físico, emocional y mental.
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Crear un plan de acción personal para alcanzar el bienestar.
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Descubrir cómo el orden externo e interno están interconectados.
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Encontrar formas de incorporar momentos de autocuidado y disfrute en la rutina diaria.
Duración: 1.5h – 2h,
El poder transformador de la Gratitud
En esta experiencia aprenderemos:
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Qué es realmente la práctica de Gratitud y cómo hacerlo de manera consciente.
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Los beneficios que tiene para nuestra salud mental, emocional y física.
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Cómo implementar pequeños hábitos diarios que nos ayudarán a cultivar una vida más plena.
Duración: 1h – 1.5h.
Motivación y Visualización para alcanzar tus metas
A través de esta charla aprenderemos a:
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Comprender cómo funciona la motivación y cómo activarla en nuestro día a día.
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Explorar el poder de la visualización como herramienta para alcanzar objetivos.
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Técnicas prácticas para mantener el enfoque y superar los obstáculos.
Duración: 1.5 – 2h
Aprende a organizarte
En esta charla inspirada en mi curso “Aprende a Organizarte”, exploraremos:
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Los pilares fundamentales de una buena organización personal.
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Técnicas sencillas y efectivas para planificar el tiempo.
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Cómo priorizar tareas sin sentirte culpable ni sobrepasado.
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Estrategias para integrar hábitos de orden en nuestro día a día.
Duración: 1.5 h
¿QUIERES MÁS INFORMACIÓN?
mis talleres
Los talleres OEMVI están pensados para todas aquellas personas que quieran profundizar en temas de bienestar, crecimiento personal, productividad y orden de una manera más práctica. Tú pones el espacio y yo lo demás.
Visualización: haz realidad tus sueños
¿Qué aprenderás en este taller?
✨ Qué es la visualización creativa y cómo funciona en el cerebro.
✨ Técnicas prácticas para visualizar tus metas con claridad.
✨ Cómo combinar la visualización con la acción para lograr resultados reales.
✨ Estrategias para superar bloqueos y mantener la motivación.
Además, crearemos nuestro panel de visualización.
MATERIALES INCLUIDOS
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PDF con toda la teoría del taller.
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Materiales para hacer un panel de visualización
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Ejercicios y herramientas varias para continuar practicando después del taller.
Duración: 2h – 3h.
Taller de práctica de Gratitud
¿Qué aprenderás en este taller?
✨ Qué es la gratitud y cómo afecta a tu mente, cuerpo y emociones.
✨ Técnicas prácticas para integrar la gratitud en tu día a día.
✨ Cómo usar la gratitud para superar momentos difíciles y encontrar paz interior.
✨ Ejercicios que te ayudarán a conectar con lo positivo que ya está en tu vida.
MATERIALES INCLUIDOS
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PDF con toda la teoría del taller.
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Plantillas para un diario de gratitud.
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Ejercicios y herramientas varias para continuar practicando después del taller.
Duración: 2h.
Aprende a organizarte
¿Qué aprenderás en este taller?
✨ Cómo identificar las áreas de tu vida que necesitan organización.
✨ Herramientas y técnicas sencillas para planificar y gestionar tu tiempo.
✨ Estrategias para priorizar tareas y reducir la sensación de estrés.
✨ Cómo mantener el orden a largo plazo y evitar la saturación.
MATERIALES INCLUIDOS
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PDF con toda la teoría del taller.
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Plantillas para hacer reset cuando sea necesario.
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Ejercicios y herramientas varias para continuar practicando después del taller.
Duración: 2h – 3h.
Hogar en equilibrio