Hoy quiero hablarte de un tema que puede cambiar por completo la forma en que vives tu día a día: la productividad apoyada en tu energía. No vamos a hablar de hacer...
Gestiona tu energía no solo tu tiempo
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gestión del tiempo
30 minutos para transformar tu mes
Hoy quiero compartir contigo un sistema que te va a facilitar increíblemente la vida: cómo planificar tu mes en solo 30 minutos. Sí, sí, has leído bien. Si alguna vez te has sentido como si corrieras de un lado a otro sin tiempo para nada, este audio post es para ti. Vamos a hablar de […]
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Rompe con la procrastinación
¿Te das cuenta de que estás constantemente evitando hacer algo? ¿Que siempre surge algo, un imprevisto, otra tarea más importante, o te invade una pereza enorme que te impide ponerte manos a la obra? Querida, estás procrastinando. La procrastinación, ese hábito de postergar tareas importantes, es algo, por desgracia, muy común y que afecta a […]
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Domina tu tiempo
¿Sientes que el día no te alcanza para todo lo que quieres hacer? Entre el trabajo, la familia, los amigos y los imprevistos, parece que el tiempo vuela y pasa en un abrir y cerrar de ojos. Pero te traigo una buena noticia, y es que puedes recuperar el control de tu día. ¿Cómo? Organizando […]
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Diseña tu éxito: Cómo planificar tu área laboral para un año increíble
El miércoles empezamos reflexionando sobre nuestro año laboral y de algún modo, empezamos a pensar en cómo hacer que el próximo sea aún mejor. Y déjame decirte algo: ¡tienes todo lo necesario para lograrlo! Planificar siempre es bueno, pero hacerlo con intención no solo te ayudará a alcanzar tus metas, sino que también nos permitirá […]
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Recupera el control en días de caos en el trabajo
Últimamente siento que se me acumulan los días en los que la lista de pendientes parece infinita y no sé ni por dónde empezar. Cuando es un día aislado es llevable pero cuando empiezan a sucederse uno tras otro y las tareas parecen agolparse una tras otra el agobio directamente hace que me bloquee. Si […]
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Organiza tu tiempo en bloques
Organizar tu tiempo en bloques puede ser la clave para equilibrar trabajo y familia. Yo lo llevo haciendo años y está claro que funciona. En esto del “time blocking” que es como se conoce en el mundo anglosajón, he comprobado que puede haber muchos niveles, desde un nivel básico en el que te organizas tu […]
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Cómo mantener una rutina diaria equilibrada
¿Sientes que estás inmersa en una rutina que incluye trabajo, responsabilidades familiares, compromisos sociales y en muchos casos, el cuidado de hijos y o personas mayores? Así es, por desgracia la vida para las mujeres del s.XXI y este ritmo puede llevarnos al agotamiento o incluso en un momento determinado, a sentirnos desconectadas de nosotras […]
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Aprende a delegar II: 5 casos prácticos en el trabajo
Si hace un par de semanas hablábamos de Cómo aprender a delegar, vamos a continuar centrándonos en cómo hacerlo en el ámbito laboral. ¿Por qué empezar por él y no por el hogar? Porque señoras, el que más nos puede afectar es este. No delegar en el trabajo es como la piedra que cae en […]
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10 Trucos de productividad para mujeres trabajadoras que quieren tener más tiempo
Si llevas un tiempo por aquí ya sabrás que soy una friki de los trucos de productividad. Nunca me canso de buscar sistemas que mejoren mi gestión del tiempo. No es que no haya encontrado la clave perfecta, no. Es que mi vida cambia. Aunque a veces tenga la sensación de cierta monotonía y de […]
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Rutina matutina para una jornada productiva
En un mundo donde el tiempo parece ser cada vez más escaso, especialmente para las mujeres que equilibran carreras profesionales, vida personal, y tal vez responsabilidades familiares, tener una rutina matutina estructurada puede marcar la diferencia entre un día caótico y uno productivo. En este audio-post exploraremos cómo puedes diseñar una rutina de mañana que […]
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Deja de vivir para el fin de semana
Muchas veces, sentimos que nuestra vida se divide en dos etapas: de lunes a viernes, donde el enfoque está en el trabajo, las responsabilidades y la rutina, y el fin de semana, el momento “mágico” que esperamos con ansias para sentirnos verdaderamente vivas. Pero ¿es realmente necesario vivir de esta forma? Si bien los fines […]
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Aquí encontrarás todos los artículos que escribo, sobre temas que me apasionan y que creo que pueden serte útiles.
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