gestión del tiempo

Cómo mantener una rutina diaria equilibrada

Cómo mantener una rutina diaria equilibrada

¿Sientes que estás inmersa en una rutina que incluye trabajo, responsabilidades familiares, compromisos sociales y en muchos casos, el cuidado de hijos y o personas mayores? Así es, por desgracia la vida para las mujeres del s.XXI y este ritmo puede llevarnos al agotamiento o incluso en un momento determinado, a sentirnos desconectadas de nosotras […]

Ups!! Para seguir leyendo este post tienes que entrar en tu área del Club OEMVI (por aquí). Si aún no pertenece al Club, ¿a qué esperas?

leer más
Aprende a delegar II: 5 casos prácticos en el trabajo

Aprende a delegar II: 5 casos prácticos en el trabajo

Si hace un par de semanas hablábamos de Cómo aprender a delegar, vamos a continuar centrándonos en cómo hacerlo en el ámbito laboral. ¿Por qué empezar por él y no por el hogar? Porque señoras, el que más nos puede afectar es este. No delegar en el trabajo es como la piedra que cae en […]

Ups!! Para seguir leyendo este post tienes que entrar en tu área del Club OEMVI (por aquí). Si aún no pertenece al Club, ¿a qué esperas?

leer más
10 Trucos de productividad para mujeres trabajadoras que quieren tener más tiempo

10 Trucos de productividad para mujeres trabajadoras que quieren tener más tiempo

Si llevas un tiempo por aquí ya sabrás que soy una friki de los trucos de productividad. Nunca me canso de buscar sistemas que mejoren mi gestión del tiempo. No es que no haya encontrado la clave perfecta, no. Es que mi vida cambia. Aunque a veces tenga la sensación de cierta monotonía y de […]

Ups!! Para seguir leyendo este post tienes que entrar en tu área del Club OEMVI (por aquí). Si aún no pertenece al Club, ¿a qué esperas?

leer más
Rutina matutina para una jornada productiva

Rutina matutina para una jornada productiva

En un mundo donde el tiempo parece ser cada vez más escaso, especialmente para las mujeres que equilibran carreras profesionales, vida personal, y tal vez responsabilidades familiares, tener una rutina matutina estructurada puede marcar la diferencia entre un día caótico y uno productivo. En este audio-post exploraremos cómo puedes diseñar una rutina de mañana que […]

Ups!! Para seguir leyendo este post tienes que entrar en tu área del Club OEMVI (por aquí). Si aún no pertenece al Club, ¿a qué esperas?

leer más
Deja de vivir para el fin de semana

Deja de vivir para el fin de semana

Muchas veces, sentimos que nuestra vida se divide en dos etapas: de lunes a viernes, donde el enfoque está en el trabajo, las responsabilidades y la rutina, y el fin de semana, el momento “mágico” que esperamos con ansias para sentirnos verdaderamente vivas. Pero ¿es realmente necesario vivir de esta forma? Si bien los fines […]

Ups!! Para seguir leyendo este post tienes que entrar en tu área del Club OEMVI (por aquí). Si aún no pertenece al Club, ¿a qué esperas?

leer más
Vuelta al trabajo motivada y organizada

Vuelta al trabajo motivada y organizada

La vuelta al trabajo después de las vacaciones puede ser un desafío para muchos profesionales. Septiembre marca el final del período de descanso y el regreso a la rutina laboral, con nuevas metas y muchos desafíos por delante. Con una planificación adecuada y estrategias efectivas, puedes hacer que este retorno sea menos estresante y más […]

Ups!! Para seguir leyendo este post tienes que entrar en tu área del Club OEMVI (por aquí). Si aún no pertenece al Club, ¿a qué esperas?

leer más
Empieza ahora para un septiembre sin estrés

Empieza ahora para un septiembre sin estrés

Para las mujeres que equilibran una carrera profesional con la maternidad, el periodo de transición de agosto a septiembre puede ser particularmente desafiante. Con la vuelta a la rutina escolar, el regreso a la oficina después de las vacaciones de verano y la gestión de múltiples responsabilidades, es crucial organizarse y prepararse de manera efectiva […]

Ups!! Para seguir leyendo este post tienes que entrar en tu área del Club OEMVI (por aquí). Si aún no pertenece al Club, ¿a qué esperas?

leer más
Apoyo a adolescentes en exámenes

Apoyo a adolescentes en exámenes

En muchas casa con hijos en secundaria o en Bachillerato entramos en una época complicada de exámenes y estrés que se une al cansancio de un curso a las espaldas, y la llegada del calor. Brindarles apoyo emocional durante esta época puede ser crucial para ayudarles a sobrellevar este período. Aquí tienes algunas ideas para hacerlo: […]

¿Quieres seguir leyendo? Te invito a que te hagas miembro del Club OEMVI.

leer más
Cómo evitar distracciones

Cómo evitar distracciones

¿Te cuesta concentrarte? ¿Te distraes fácilmente? En este post encontrarás nueve ideas para recuperar la concentración cuando lo necesites. Partamos de la base de que el problema no está en las distracciones en si, sino en la falta de control que tienes de sus efectos en tu vida. Es decir, por ejemplo,  las notificaciones son […]

¿Quieres seguir leyendo? Te invito a que te hagas miembro del Club OEMVI.

leer más
Planifación semanal

Planifación semanal

¿Tienes la sensación de que no paras de hacer cosas pero no te cunde? ¿Tu día se te escapa y no avanzas? ¿Sientes que dejas de lado todo lo que quieres de verdad y “pierdes el tiempo” en otras cosas? Este post, entonces, es para ti. Imagínate que un buen día, decides montarte en un […]

¿Quieres seguir leyendo? Te invito a que te hagas miembro del Club OEMVI.

leer más
La lista Maestra

La lista Maestra

Hablemos de listas, que se que os gusta. Hacer una lista no es nada complejo, lo complicado es hacer que esa lista funcione realmente. No todas las listas son útiles, algunas pueden crearnos incluso más estrés. Por eso es importante tener un método que las haga efectivas. Yo he llegado a tener un cuaderno con listas. […]

¿Quieres seguir leyendo? Te invito a que te hagas miembro del Club OEMVI.

leer más