Acudo los miércoles a un taller de emociones que se imparte en el colegio de mis hijos. Y el primer día, cuando nos preguntaron que por qué acudíamos, todos fuimos...
Frustración – cómo gestionarla
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poder de la mente
Expresa tus emociones
No expresar nuestras emociones puede acarrear la aparición de dolencias físicas e incluso enfermedades, pero no es fácil. En este post vamos a hablar de la asertividad, de la inteligencia emocional y de cómo expresar nuestras emociones de forma correcta. En nuestro día a día lidiamos consciente e inconscientemente con nuestras emociones y sentimientos. De […]
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AHORA ES EL MOMENTO
Pensé que con tanto tiempo libre sacaría mucho para para dedicarme a escribir en el blog. Sin embargo los día pasan rápido, muy rápido. Tampoco estoy leyendo más que de...
EL MIEDO
Hola. Espero que te encuentres bien. Por aquí todo sigue en orden, y ya he cumplido los 14 días de cuarentena. Sí, sé que me queda mucho, y que no es nada comparado con...
CÓMO ENCONTRAR TU CAMINO
Hoy te escribo a ti, que estás perdida. Te sientes confundida ante una maraña de sentimientos que te han bloqueado. Sientes que es el momento de reconducirte, pero tus...
SUEÑA GRANDE – DREAM BIG
No recuerdo muy bien cuándo fue la primera vez que escuché esa expresión, pero si sé que a lo largo de estos dos últimos años la he leído, escrito y oído tantas veces...
LA IMPORTANCIA DE ESCRIBIR UN DIARIO
Desde Junio del 2017 trato de escribir como terapia. Hay épocas en las que lo hago cada día, otras en las que lo hago más espaciadamente, pero nunca dejo más de quince...
CÓMO MARCARTE NUEVOS OBJETIVOS
Septiembre siempre ha sido el mes de "la vuelta al cole". De pequeños a las aulas, y de adultos al trabajo. Quizá en esta etapa de nuestra vida, toca volver antes,...
6 LIBROS QUE TE AYUDARÁN A SACAR LO MEJOR DEL TI
Sois muchas las que me habéis pedido que comparta mis libros favoritos de crecimiento personal, aquellos que me han ayudado, y como es buena época para leer por eso de...
LA IMPORTANCIA DEL FOCO
¿Verdad que hay muchas veces que te obsesionas con algo, con que te va a ocurrir algo (generalmente malo), y empiezas a ver coincidencias, signos, que alimentan esa...
CÓMO GESTIONAR LA RABIA Y LA IRA
Hoy quiero compartir contigo una de las herramientas más poderosas que he aprendido en los últimos tiempos, y es gestionar la rabia y la ira. Parece mentira,...
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