¿Te das cuenta de que estás constantemente evitando hacer algo? ¿Que siempre surge algo, un imprevisto, otra tarea más importante, o te invade una pereza enorme que te...
Rompe con la procrastinación
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poder de la mente
12 Trucos para una Navidad sin estrés
Las fiestas navideñas son una época que despierta sentimientos encontrados. Para muchas personas, es una temporada de alegría y unión, pero también puede convertirse en una fuente de estrés debido a la planificación, las expectativas y las responsabilidades adicionales. Si este año quieres disfrutar plenamente de las fiestas, este audiopost te ayudará a prepararte mentalmente […]
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¿Por qué debes tener un diario?
Seguro que has oído hablar del journaling, una moda no tan moda, pues escribir un diario o volcar por escrito lo pensamientos de uno, existe desde los comienzos de la historia, así que partiendo de ahí ¿cómo algo que ha persistido durante miles de años no va a ser bueno? Se conocen papiros egipcios en […]
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Cómo encontrar tu propósito para tener una vida plena
¿Te sientes desconectada o insatisfecha con tu día a día? ¿Te preguntas si hay algo más allá de las responsabilidades cotidianas? Tranquila, no estás sola y te traigo algo que puede ayudarte. Y es que encontrar un propósito en lo que haces puede ser la clave para vivir una vida plena y significativa. Tener un […]
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Los caminos de la manifestación consciente
Este va a ser un audio post distinto, no te voy a descubrir América, ni te voy a dar tips super útiles para poner tu vida en orden y equilibrio. No. Hoy quiero pararme a hablarte un poquito sobre la Manifestación en mi vida, cómo la vivo, y cómo la disfruto. Ya sabes que desde […]
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Aprende a decir NO
A lo largo de la vida, muchas mujeres han crecido con la idea de ser complacientes, amables y estar siempre dispuestas a ayudar. Aunque estas cualidades son valiosas, también pueden llevar a situaciones donde la propia satisfacción personal y el bienestar emocional se dejan de lado. En febrero ya tratamos por encima este tema con […]
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Qué hacer cuando las vacaciones no salen como esperabas
Las vacaciones son un período esperado con ansias por la mayoría de las personas. Es un tiempo para relajarse, explorar nuevos lugares, disfrutar de momentos con la familia y amigos, y, en general, desconectar de las rutinas diarias. Sin embargo, a pesar de toda la planificación y las expectativas, no siempre salen como lo deseamos. […]
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Manifestación Consciente
El día 8 de abril saqué, por fin, después de meses de cocción, la Guía de Introducción a la Manifestación Consciente. Pero sé que para muchos es un concepto algo difuso...
Gestión de conflictos familiares en Navidad
En general asociamos a que la Navidad se hace dura cuando falta un ser querido, sin embargo, a veces se nos olvida que también puede serlo por otra causa que por desgracia es bastante frecuente: las malas relaciones con alguna persona de nuestra familia. Esto se refleja normalmente en una sensación de cansancio o apatía […]
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Frustración – cómo gestionarla
Acudo los miércoles a un taller de emociones que se imparte en el colegio de mis hijos. Y el primer día, cuando nos preguntaron que por qué acudíamos, todos fuimos contestando lo mismo: para aprender a gestionar la frustración. La nuestra y la de nuestros hijos. Y es que cada vez la frustración está más […]
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Expresa tus emociones
No expresar nuestras emociones puede acarrear la aparición de dolencias físicas e incluso enfermedades, pero no es fácil. En este post vamos a hablar de la asertividad, de la inteligencia emocional y de cómo expresar nuestras emociones de forma correcta. En nuestro día a día lidiamos consciente e inconscientemente con nuestras emociones y sentimientos. De […]
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AHORA ES EL MOMENTO
Pensé que con tanto tiempo libre sacaría mucho para para dedicarme a escribir en el blog. Sin embargo los día pasan rápido, muy rápido. Tampoco estoy leyendo más que de...
¡Bienvenidos!
Aquí encontrarás todos los artículos que escribo, sobre temas que me apasionan y que creo que pueden serte útiles.
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