poder de la mente

Frustración – cómo gestionarla

Frustración – cómo gestionarla

Acudo los miércoles a un taller de emociones que se imparte en el colegio de mis hijos. Y el primer día, cuando nos preguntaron que por qué acudíamos, todos fuimos contestando lo mismo: para aprender a gestionar la frustración. La nuestra y la de nuestros hijos. Y es que cada vez la frustración está más […]

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Expresa tus emociones

Expresa tus emociones

No expresar nuestras emociones puede acarrear la aparición de dolencias físicas e incluso enfermedades, pero no es fácil. En este post vamos a hablar de la asertividad, de la inteligencia emocional y de cómo expresar nuestras emociones de forma correcta. En nuestro día a día lidiamos consciente e inconscientemente con nuestras emociones y sentimientos. De […]

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