Seguro que has oído hablar del journaling, una moda no tan moda, pues escribir un diario o volcar por escrito lo pensamientos de uno, existe desde los comienzos de la...
¿Por qué debes tener un diario?
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10 preguntas y un reset
El verano para mi es el momento perfecto para hacer una revisión de cómo ha ido el año hasta ahora. En el podcast te he contado el por qué y cómo con detalle. Pero...
4 Preguntas para acabar el año
Antes de acabar el año me gusta hacer un pequeño ritual que hoy, quiero compartir contigo y que me ayuda a cerrar correctamente mi año y prepararme para el siguiente. Este ejercicio tenía pensado colgarlo en Instagram solo, pero he pensado que vosotras os lo merecéis ver antes por si os apetece trabajar en él […]
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Vlog – 3 días de relax
Ser del Club tiene sus privilegios, y uno de ellos es poder ver las publicaciones de mis vídeos de YouTube antes que nadie. Mañana a las 17:00h se estrena un nuevo Vlog en el que me acompañareis durante los tres días que nos fuimos a La Granja en familia. La verdad es que tenía pensado […]
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15 Ideas de Práctica de Gratitud
Si quieres ser feliz, practica la Gratitud. Así de simple. Pero no solo serás más feliz, también estarás más sana y te sentirás mejor. No lo digo yo, lo dicen los numerosos estudios realizados. No me voy a meter a fondo en el tema, porque he hablado mucho al respecto en el blog, y además […]
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5 PASOS PARA RENDIR MÁS Y SER MÁS FELIZ
¿Quieres saber qué hacen las personas de rendimiento extraordinario? ¿Quieres convertirte en una de ellas? Es fácil, mucho más fácil de lo que piensas. Hace ya...
VOLVER AL BUEN CAMINO
Llevamos 3 semanas del nuevo año, y ha llegado el momento de ponerse las pilas. ¿Me acompañas?Lo dicho, he postergado mucho la vuelta a la normalidad y me he buscado...
LA IMPORTANCIA DE ESCRIBIR UN DIARIO
Desde Junio del 2017 trato de escribir como terapia. Hay épocas en las que lo hago cada día, otras en las que lo hago más espaciadamente, pero nunca dejo más de quince...
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