buenos hábitos

Rompe con la procrastinación

Rompe con la procrastinación

¿Te das cuenta de que estás constantemente evitando hacer algo? ¿Que siempre surge algo, un imprevisto, otra tarea más importante, o te invade una pereza enorme que te impide ponerte manos a la obra? Querida, estás procrastinando. La procrastinación, ese hábito de postergar tareas importantes, es algo, por desgracia, muy común y que afecta a […]

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Domina tu tiempo

Domina tu tiempo

¿Sientes que el día no te alcanza para todo lo que quieres hacer? Entre el trabajo, la familia, los amigos y los imprevistos, parece que el tiempo vuela y pasa en un abrir y cerrar de ojos. Pero te traigo una buena noticia, y es que puedes recuperar el control de tu día. ¿Cómo? Organizando […]

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Reorganiza tu economía tras las fiestas

Reorganiza tu economía tras las fiestas

No sé tú, pero para mi la Navidad cada vez me provoca más roto en el bolsillo. Entre regalos, cenas, viajes y celebraciones, es fácil que el presupuesto, si es que teníamos, termine desbordado. Enero, sin embargo, es el momento perfecto para reorganizar nuestras finanzas y establecer bases sólidas para el resto del año. En […]

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Qué es vivir con intencionalidad

Qué es vivir con intencionalidad

Que levante la mano la que con el inicio de un nuevo año se plantee cómo gestionar mejor su tiempo y quiera marcarse nuevos objetivos. Si no todas, la gran mayoría sé que habréis alzado vuestra mano. Y es que enero es el momento por excelencia del año en el que todos nos llenamos de […]

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Crea un 2025 intencional

Crea un 2025 intencional

¿Cómo va tu inicio de año? Como te decía el miércoles, enero siempre trae consigo esa sensación de nuevo comienzo, de que podemos escribir una página en blanco. Pero, seamos sinceras, ¿cuántas veces hemos empezado con una lista de propósitos que terminan olvidados en febrero? Por desgracia nos pasa a todas. Este año quiero proponerte […]

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Balance de tu bienestar emocional

Balance de tu bienestar emocional

Seguimos por tercera semana consecutiva haciendo nuestro balance del 2024. Si anteriormente nos detuvimos en el aspecto económico y la semana pasada nos centramos en lo profesional, ahora ya estamos listas para profundizar algo más. Y es que ¿cuántas veces has pensado que tu mente va a mil por hora, pero nunca te detienes a […]

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Diseña tu éxito: Cómo planificar tu área laboral para un año increíble

Diseña tu éxito: Cómo planificar tu área laboral para un año increíble

El miércoles empezamos reflexionando sobre nuestro año laboral y de algún modo, empezamos a pensar en cómo hacer que el próximo sea aún mejor. Y déjame decirte algo: ¡tienes todo lo necesario para lograrlo! Planificar siempre es bueno, pero hacerlo con intención no solo te ayudará a alcanzar tus metas, sino que también nos permitirá […]

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¿Dónde estás y hacia dónde vas? Analiza tu carrera y toma el control

¿Dónde estás y hacia dónde vas? Analiza tu carrera y toma el control

Si la semana pasada nos centrábamos en el aspecto económico del 2024, esta semana te animo a que hagamos una revisión anual de nuestra área profesional. ¿Te has tomado alguna vez un momento para mirar hacia atrás y reflexionar sobre tu trayectoria laboral? No solo en términos de lo que has conseguido, sino también de […]

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Cómo hacer balance económico del año y planificar el 2025

Cómo hacer balance económico del año y planificar el 2025

Como te decía en el post anterior, este año estoy haciendo un cierre del 2024 en condiciones. Quiero analizar en profundidad cuatro puntos clave de mi vida, encarar la situación en la que estoy, y así plantearme el futuro de una manera más eficaz. He querido empezar por el tema económico primero porque sé que […]

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Cómo tener una Navidad más familiar

Cómo tener una Navidad más familiar

Estamos a punto de entrar en la recta final del año. Una época en la que se entremezclan tradiciones, celebraciones y reencuentros familiares, con el estrés del completar proyectos laborales antes del día 31 y cierre de ejercicio para muchos de nosotros. Por tanto, puede convertirse en un período estresante lleno de compromisos externos que […]

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12 Trucos para una Navidad sin estrés

12 Trucos para una Navidad sin estrés

Las fiestas navideñas son una época que despierta sentimientos encontrados. Para muchas personas, es una temporada de alegría y unión, pero también puede convertirse en una fuente de estrés debido a la planificación, las expectativas y las responsabilidades adicionales. Si este año quieres disfrutar plenamente de las fiestas, este audiopost te ayudará a prepararte mentalmente […]

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