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La energía que desprendes

La energía que desprendes

Hoy comienzo una nueva sección en el Club, en la que voy a presentaros a diversas mujeres, reales, que un día decidieron reconducir su vida y hacer realidad sus sueños. Son mujeres, que han pasado, y pasan, por lo que muchas vivimos actualmente, con las que puede que te sientas muy identificada, y de las que […]

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La Columna – La sobremesa

La Columna – La sobremesa

Ahora resulta que lo de café, copa y puro era un truco de abuelo para seguir bebiendo y mantener el tipo como un caballero. A mi me encantan las sobremesas de café y copa. A veces pido una cremita de Orujo, lo sé, muy de abuela, otras, ginebra con limón, y la mayoría de las […]

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Menú semanal 17

Menú semanal 17

Domingo de planificación, hoy os traigo un menú semanal un poco distinto. Seguimos con el plan de cuidarnos y ahorrar, pero además voy a intentar que sean platos que podamos preparar con antelación. O bien durante el fin de semana, o la noche anterior para que luego, a la hora de comer solo sea cuestión […]

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Trastorno Afectivo Estacional

Trastorno Afectivo Estacional

En dos días inauguramos estación, una estación para algunos mágica, pero para otros no tanto, pues resulta que el otoño es la época del año donde se registra el mayor aumento de solicitudes de ayuda psicológica y en la que se diagnostican un gran número de casos de Trastorno Afectivo Estacional. ¿QUÉ ES ESTE TRASTORNO? […]

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La Columna – La vida es como el póker

La Columna – La vida es como el póker

La vida es como el póker, no puedes elegir las cartas que te tocan, tan solo cómo quieres jugarlas. Tus cartas son las que son, indiferentes, aprende a aceptarlas siempre, sereno y sin juicio. El jugador admirable no es quien mejores cartas tiene sino quien mejor las juega. Imanol Ibarrondo. Yo no se jugar al póker, […]

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Menú semanal 16

Menú semanal 16

Otra semana y tratando de superar la cuesta de septiembre. Que con tanto micro gasto, y lo caro que está todo vamos a tener que convertirnos en ninjas del ahorro. Y no me lo tengáis muy en cuenta, pero tras hacer la compra el otro día y viendo el desorbitado precio del aceite de oliva, […]

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Objetivo Piel Radiante

Objetivo Piel Radiante

A la vuelta del verano, sobre todo si la piel ha recibido más sol del que debe habrá perdido luminosidad. También le faltarán tersura y elasticidad. Es debido a que el cuerpo sabe que el sol es una agresión e intenta defenderse como puede. Además de oscurecerse con el bronceado, se forma una película de […]

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Autocuidarse es más que importante

Autocuidarse es más que importante

Tras las vacaciones, y con la vuelta a la rutina, a esa rueda de hámster en la que todas terminamos antes o después y que nos lleva a que lleguemos a Navidad sin ser muy conscientes de ni cómo lo hemos hecho, lo más seguro es que nos releguemos a un segundo plano, priorizando la […]

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La Columna – El Tiempo

La Columna – El Tiempo

Llevo un par de días que el tiempo, al meteorológico me refiero, y yo no nos llevamos bien. Nuestra buena relación de antaño ha quedado, me temo, en el olvido. Ahora solo tengo recelo y falta de confianza. Todo empezó cuando empecé a darme cuenta que la aplicación de mi móvil, la que viene con […]

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Menú semanal 15

Menú semanal 15

Domingo de preparar el menú semanal. Seguimos con el plan de ahorrar y comer sano. No es fácil pero si posible. Cuando pensamos en ahorrar siempre me viene a la mente, patatas, arroz y pasta. Al final son productos baratos, que llenan al personal, pero  también son los primeros que te piden que reduzcas su […]

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