Hace unas semanas empezamos a hablar de la PACIENCIA. En un mundo donde la inmediatez es la norma, la paciencia se ha convertido en un recurso cada vez más escaso. La...
Paciencia en nuestras relaciones
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Bienestar
Cambios hormonales y menopausia durante el verano
La menopausia es una etapa natural e inevitable en la vida de las mujeres que marca el final de sus años reproductivos. Generalmente ocurre entre los 45 y 55 años, pero cada mujer experimenta este proceso de manera única. Durante la menopausia, los cambios hormonales pueden ser significativos, y los síntomas pueden variar en intensidad […]
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DESMONTANDO MITOS DEL VERANO
El verano es una época llena de mitos populares que a menudo influencian nuestras percepciones y decisiones. En este audio post vamos a explorar algunos de los mitos más comunes asociados con esta estación del año y descubrir si son verdaderos o falsos. Si quieres escuchar este post aquí te dejo el audio (duración 6:39 […]
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Pareja: superando etapas
Las relaciones de pareja son dinámicas y evolucionan a lo largo del tiempo. Con esto no te estoy descubriendo nada nuevo. Según el Instituto Nacional de Estadística en España se percibe una evolución hacia mayores tasas de cohabitación, una edad más avanzada para el matrimonio y la maternidad, y una alta tasa de divorcios. La […]
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VIDA SOCIAL Y RELACIONES MÁS SALUDABLES
Si la semana pasada hablábamos de la importancia de tener tiempo a solas, en esta ocasión vamos a tratar el tema de la vida social y las relaciones con otras personas. De cómo tener una vida social y por ende, relaciones, más saludables. Hace unas semanas, leía en un libro a cerca de las creencias […]
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Las maletas son para el verano
En breve daremos el pistoletazo de salida al período de vacaciones por excelencia en España. Según el Instituto Nacional de Estadística el 34% de los españoles escogen julio para sus vacaciones, mientras que el 42% lo hace en agosto. Y a la mayoría de nosotros, aunque tengamos muchas ganas de disfrutar de la desconexión, hay […]
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Tiempo a solas
Vivimos en un mundo ajetreado donde a menudo priorizamos las necesidades de los demás sobre las nuestras. Sin embargo, el tiempo a solas es crucial para nuestro bienestar mental, emocional y físico. Y con tiempo a solas me refiero al período que dedicamos exclusivamente a nosotras mismas, sin interrupciones ni demandas externas. ¿Cuánto de este […]
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Activa y saludable a partir de los 40
Es una verdad como un templo, pero a partir de los 40 años, nuestro cuerpo comienza a experimentar cambios naturales para bien o para mal, por lo que mantenerse activa y saludable es crucial para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar general. En este audio post del Club OEMVI vamos a hablar de esos […]
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Tu casa-hogar durante el verano
Bienvenidas a un nuevo audio-post del Club OEMVI, en el que hablaremos de cómo convertir nuestra casa en un hogar, durante el verano. No sé vosotras, pero para mi la casa es más hogar durante las estaciones frías. Quizá porque se convierte en un refugio en el que quedarse y disfrutar los días de lluvia […]
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Pareja: amor propio e independencia
Bienvenida a un nuevo audio-post del Club OEMVI. En esta ocasión hoy vamos a hablar sobre un tema crucial para cualquier relación de pareja: el amor propio. El objetivo de este audio-post es entender cómo el amor propio, la independencia y el crecimiento personal son esenciales para construir y mantener una relación de pareja saludable […]
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La Paciencia
Hola y bienvenida a un nuevo audio-post del Club OEMVI en el que exploraremos por qué la paciencia es tan vital en nuestras vidas y cómo podemos cultivarla. Empecemos por definir qué es la paciencia. La paciencia no es simplemente la capacidad de esperar, sino la habilidad de mantener una actitud calmada y positiva mientras […]
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Aliméntate para tener energía y ser más productiva
¿Sientes que te falta energía? Ya no sabes si es el cansancio, el calor, o que estamos ya a finales de curso y llevamos una mochila muy pesada. Hoy vamos a hablar sobre un tema que nos afecta a todas, especialmente a aquellas que buscan ser más productivas y mantener altos niveles de energía a […]
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Aquí encontrarás todos los artículos que escribo, sobre temas que me apasionan y que creo que pueden serte útiles.
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