Rutina matutina para una jornada productiva

Rutina matutina para una jornada productiva

Ago 28, 2024 | , , , , , , , , , , , ,

En un mundo donde el tiempo parece ser cada vez más escaso, especialmente para las mujeres que equilibran carreras profesionales, vida personal, y tal vez responsabilidades familiares, tener una rutina matutina estructurada puede marcar la diferencia entre un día caótico y uno productivo. En este audio-post exploraremos cómo puedes diseñar una rutina de mañana que […]

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Deja de vivir para el fin de semana

Deja de vivir para el fin de semana

Ago 25, 2024 | , , , , ,

Muchas veces, sentimos que nuestra vida se divide en dos etapas: de lunes a viernes, donde el enfoque está en el trabajo, las responsabilidades y la rutina, y el fin de semana, el momento “mágico” que esperamos con ansias para sentirnos verdaderamente vivas. Pero ¿es realmente necesario vivir de esta forma? Si bien los fines […]

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Vuelta al trabajo motivada y organizada

Vuelta al trabajo motivada y organizada

Ago 21, 2024 | , , , , , , , , ,

La vuelta al trabajo después de las vacaciones puede ser un desafío para muchos profesionales. Septiembre marca el final del período de descanso y el regreso a la rutina laboral, con nuevas metas y muchos desafíos por delante. Con una planificación adecuada y estrategias efectivas, puedes hacer que este retorno sea menos estresante y más […]

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Empieza ahora para un septiembre sin estrés

Empieza ahora para un septiembre sin estrés

Ago 18, 2024 | , , , , , , , ,

Para las mujeres que equilibran una carrera profesional con la maternidad, el periodo de transición de agosto a septiembre puede ser particularmente desafiante. Con la vuelta a la rutina escolar, el regreso a la oficina después de las vacaciones de verano y la gestión de múltiples responsabilidades, es crucial organizarse y prepararse de manera efectiva […]

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Qué hacer cuando las vacaciones no salen como esperabas

Qué hacer cuando las vacaciones no salen como esperabas

Ago 11, 2024 | , , , ,

Las vacaciones son un período esperado con ansias por la mayoría de las personas. Es un tiempo para relajarse, explorar nuevos lugares, disfrutar de momentos con la familia y amigos, y, en general, desconectar de las rutinas diarias. Sin embargo, a pesar de toda la planificación y las expectativas, no siempre salen como lo deseamos. […]

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Cómo involucrar a tus hijos en las tareas del hogar

Cómo involucrar a tus hijos en las tareas del hogar

Ago 7, 2024 | , , , , , , ,

Involucrar a nuestros hijos en las tareas de cuidado y mantenimiento del hogar no solo es una excelente manera de enseñarles responsabilidad desde temprana edad, sino también una oportunidad para fortalecer los lazos familiares y promover habilidades prácticas que les serán útiles a lo largo de sus vidas. Aprovechando las vacaciones, en las que tenemos […]

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Mantener la chispa del amor en verano

Mantener la chispa del amor en verano

Ago 4, 2024 | , , , ,

Mantener la chispa en una relación de pareja puede ser todo un desafío, especialmente durante los meses de verano. Las estadísticas muestran, por desgracia, que tras las vacaciones, especialmente las de verano, aumenta el número de parejas que deciden comenzar un proceso de separación. El calor, la rutina vacacional y los cambios en la dinámica […]

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Belleza natural en verano

Belleza natural en verano

Jul 31, 2024 | , , , , ,

En un mundo donde a menudo predomina la apariencia física, es fácil caer en la trampa de buscar la belleza en lo superficial. Sin embargo, la verdadera esencia de la belleza no radica solo en los rasgos exteriores, sino en el estado de nuestra salud y bienestar integral. Cuando cuidamos de nuestro cuerpo, mente y […]

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Aprovecha el verano para tener buenos hábitos

Aprovecha el verano para tener buenos hábitos

Jul 28, 2024 | , , , , , ,

El verano es una época ideal para renovar energías, tomar un respiro y explorar nuevas formas de cuidado personal. Para las mujeres encontrar tiempo para el autocuidado puede ser todo un desafío. Sin embargo, este período estival puede ser una excelente oportunidad para establecer hábitos que beneficien no solo nuestro bienestar físico y emocional, sino […]

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Verano, familia y adolescentes

Verano, familia y adolescentes

Jul 24, 2024 | , , , , ,

El verano es una época ideal para fortalecer los lazos familiares, especialmente con los hijos adolescentes. Durante el verano, las familias tenemos la oportunidad de pasar más tiempo juntos sin las distracciones del trabajo o el colegio, lo que permite crear recuerdos y fomentar una mayor unidad. En este audio-post exploraremos diversas estrategias y actividades […]

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Paciencia en nuestras relaciones

Paciencia en nuestras relaciones

Jul 21, 2024 | , , , ,

Hace unas semanas empezamos a hablar de la PACIENCIA. En un mundo donde la inmediatez es la norma, la paciencia se ha convertido en un recurso cada vez más escaso. La velocidad a la que se desarrollan nuestras vidas, impulsada por la tecnología y la cultura del “aquí y ahora”, nos deja poco espacio para […]

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Cosas que meto en mi maleta que no son ropa.

Cosas que meto en mi maleta que no son ropa.

Jul 17, 2024 | , , , ,

Viendo el otro día a una influencer hacer su maleta para las vacaciones me di cuenta de que las maletas es algo muy personal. Ropa suelo llevar poca, cachivaches muchos. Hay quien lleva ropa, accesorios y neceser y listo. Yo llevo, muchísimas más cosas. Para empezar medicamentos. Medicamentos por si las moscas… por si las […]

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