En dos días inauguramos estación, una estación para algunos mágica, pero para otros no tanto, pues resulta que el otoño es la época del año donde se registra el mayor aumento de solicitudes de ayuda psicológica y en la que se diagnostican un gran número de casos de Trastorno Afectivo Estacional. ¿QUÉ ES ESTE TRASTORNO? […]
Entre el 20% y 40% de los adultos en España reconoce tener algún problema para dormir o mantener el sueño durante la noche, y si a eso añadimos uno de los efectos secundarios del otoño, no estaría mal aprovechar para incluir una buena rutina de sueño en nuestra vida. Dormir no es un extra, ni […]
La vida es como el póker, no puedes elegir las cartas que te tocan, tan solo cómo quieres jugarlas. Tus cartas son las que son, indiferentes, aprende a aceptarlas siempre, sereno y sin juicio. El jugador admirable no es quien mejores cartas tiene sino quien mejor las juega. Imanol Ibarrondo. Yo no se jugar al póker, […]
Otra semana y tratando de superar la cuesta de septiembre. Que con tanto micro gasto, y lo caro que está todo vamos a tener que convertirnos en ninjas del ahorro. Y no me lo tengáis muy en cuenta, pero tras hacer la compra el otro día y viendo el desorbitado precio del aceite de oliva, […]
A la vuelta del verano, sobre todo si la piel ha recibido más sol del que debe habrá perdido luminosidad. También le faltarán tersura y elasticidad. Es debido a que el cuerpo sabe que el sol es una agresión e intenta defenderse como puede. Además de oscurecerse con el bronceado, se forma una película de […]
Tras las vacaciones, y con la vuelta a la rutina, a esa rueda de hámster en la que todas terminamos antes o después y que nos lleva a que lleguemos a Navidad sin ser muy conscientes de ni cómo lo hemos hecho, lo más seguro es que nos releguemos a un segundo plano, priorizando la […]
Llevo un par de días que el tiempo, al meteorológico me refiero, y yo no nos llevamos bien. Nuestra buena relación de antaño ha quedado, me temo, en el olvido. Ahora solo tengo recelo y falta de confianza. Todo empezó cuando empecé a darme cuenta que la aplicación de mi móvil, la que viene con […]
Domingo de preparar el menú semanal. Seguimos con el plan de ahorrar y comer sano. No es fácil pero si posible. Cuando pensamos en ahorrar siempre me viene a la mente, patatas, arroz y pasta. Al final son productos baratos, que llenan al personal, pero también son los primeros que te piden que reduzcas su […]
Uno de los post del blog con más visitas es el que escribí sobre el Armario Cápsula en octubre de 20198 hace ya casi cinco años. ¡Cinco años! Mi recorrido con el...
En septiembre todos tenemos cierta necesidad de empezar de cero, de reconducir la situación, de hacer cosas nuevas que realmente nos hagan felices, o que nos hagan, al menos, sentir que vamos por el camino correcto en la vida. Creo que es porque durante las vacaciones hemos tenido más tiempo para vivir realmente la vida […]
Desde el momento en que supe que iba a ir a Londres, y que el Club estaba en marcha, quise compartirlo de algún modo por aquí. La idea inicial fue la de crear un vídeo. De hecho grabé casi una hora de clips de nuestro viaje, pero iba acompañada de mi madre y de mi […]
Este año me aferro como a un clavo ardiendo a quedarme en La Granja. Nunca me había pasado. Siempre a estas alturas por supuesto estaba ya en Madrid desde hacía días, aunque no empezara a trabajar hasta el día 1 o 4. Sin embargo, tras haber reformado ambas casas, tengo el corazón partido. El año […]
Aquí encontrarás todos los artículos que escribo, sobre temas que me apasionan y que creo que pueden serte útiles.
