Uno de los primeros post del Club, en junio, fue sobre Qué hacer cuando has tomado una mala decisión, y es que tomar una buena decisión no es tarea fácil pues no es solo tener que escoger entre blanco y negro, sino que requiere cierto análisis. Tampoco tiene por qué ser aquella que de primeras […]
Mes: agosto 2018
Eje intestino – cerebro
¿Sabías que más del 90% de la serotonina del cuerpo humano se encuentra en el intestino? ¿ O que ahí también se halla el 50% de la dopamina? La serotonina es la responsable de nuestro estado de ánimo y la dopamina de nuestro comportamiento. Pero es más, el intestino se considera el principal órgano inmunitario […]
Encuentra tu afición
¿Sabías que tener una afición o pasatiempo tiene una gran cantidad de beneficios? ¿Buscas y buscas y no terminas de encontrar ese hobby que te llene de verdad? En este post voy a ayudarte a encontrar ese entretenimiento que además de hacer que desconectes, te mantenga motivada y estimulada. Hay quien desde pequeño encuentra esa […]
¿Cuidas lo que piensas?
Durante décadas, incluso siglos, las mujeres principalmente nos hemos enfocado en mejorar nuestros aspecto exterior según dictaran las diversas modas. Hubo épocas en las que se nos pedía que fuéramos curvilíneas, en otras famélicas, con el pelo recogido en un moño, o corto y con permanente tan pronto te casabas, la ropa según la temporada… […]
Ideas de autocuidado para primavera
Hoy a las 4 de la mañana de España ha comenzado oficialmente la primavera. Estación en la que los días se alargan, vamos dejando en el armario la ropa más abrigada, convertimos el paraguas en un indispensable y para otros el antihistamínico llega para quedarse durante un tiempo. Personalmente suele marcar el comienzo de una […]
Nuevo concepto de orden
A raíz de declarar que OEMVI no será a partir de ahora una cuenta de limpieza y orden he recibido varios mensajes preguntándome al respecto, o diciéndome que echarán de menos mis posts con esa temática. Cómo dije aquí, no quiero fomentar la limpieza y el orden como algo que lleve a la comparación o […]
Hoy es mi cumpleaños
Hoy cumplo 44 años, y como todo hijo de vecino me siento mucho más joven de lo que el DNI marca. Pero por primera vez en mi vida me pasa una cosa, y es que miro imágenes mías de hace un año y no me reconozco. Al principio no entendía muy bien por qué. ¿Qué […]
¿Sabes cuál es tu Cronotipo?
Nos hemos autoconvencido de que madrugar, incluso levantarse a las cinco de la mañana, es sinónimo de éxito, de crecimiento personal, y de productividad. ¿Y qué pasa con las personas a las que les es completamente imposible madrugar por mucho que se lo propongan? Y es que la facilidad que tienen algunos para levantarse antes […]
Tú decides
Recibo un enlace a este tweet en mi WhatsApp que me hace pensar y que quiero compartir contigo. ” Puedes buscar: cosas por las que sentirte ofendida o inspirada cosas para criticar o animar cosas por las que preocuparte o tener esperanza cosas para quejarte o celebrar cosas para derribar o construir Obtienes lo que […]
Diario, gratitud y visualización
Desde el 2017 lo que hacía era primero meditar un poco, después dedicar unos veinte minutos a escribir en mi Diario de Gratitud, y después otros veinte minutillos o más a escribir en mi Cuaderno de Visualización. Sin embargo sentía que algo me faltaba. Y ya he descubierto lo que es. Hace poco más de […]
El amor, ¿pura química?
Dicen que el amor, la felicidad, es pura química. Y que el desamor, vendría a ser, la falta de esa química. Y yo me pregunto, si eso es así, ¿por qué no estamos atentas a producir esa química conscientemente y así mantener eternamente ese estado de “mariposas en el estómago”? En este post vas a […]
Cómo evitar distracciones
¿Te cuesta concentrarte? ¿Te distraes fácilmente? En este post encontrarás nueve ideas para recuperar la concentración cuando lo necesites. Partamos de la base de que el problema no está en las distracciones en si, sino en la falta de control que tienes de sus efectos en tu vida. Es decir, por ejemplo, las notificaciones son […]